Jus de raisin
Préparez en quelques minutes du jus de raisin frais sans conservateurs à la maison. Une délicieuse façon de contribuer à la santé cardiaque, à l’hydratation et à l’apport quotidien en vitamines !
Ingrédients :
2 tasses de raisins rouges ou noirs sans pépins (lavés)
½ citron (facultatif, épluché pour une touche acidulée)
Quelques feuilles de menthe (facultatif, pour la décoration)
Glaçons (facultatif, pour servir)
Instructions :
Lavez soigneusement les raisins et retirez les tiges.
(Facultatif) Épluchez un demi-citron pour ajouter une touche d’agrumes.
Ajoutez directement les raisins (et le citron, si vous en utilisez) dans l’extracteur de jus lent Ciarra Gadgets.
Faites fonctionner l’appareil en mode lent pour préserver les nutriments et maximiser la quantité de jus obtenue.
Versez dans un verre rempli de glaçons et décorez avec des feuilles de menthe.
Dégustez immédiatement pour une fraîcheur optimale !
Calories et nutrition (par portion - ~250 ml) :
Calories : ~120
Sucres : ~26 g (sucres naturellement présents dans les fruits)
Vitamine C : ~20 % de l’AJR
Potassium : ~8 % de l’AJR
Antioxydants : riche en resvératrol et en flavonoïdes
