Comhábhair:

1 anann aibí iomlán (scafa agus a chroí bainte)

½ líomóid (scafa agus na síolta bainte, roghnach le haghaidh blas níos géire)

100 ml uisce fuar (roghnach, le haghaidh uigeacht níos éadroime)

Ciúbanna oighir (roghnach, lena sheirbheáil)

Treoracha:

Scafa agus bain croí an anainn. Gearr ina smutáin é.

Má tá líomóid á húsáid agat, scafa í agus bain na síolta.

Cuir an t-anann (agus an líomóid má tá sí á húsáid) i do Mheaisín Sú Mall Ciarra Gadgets.

Bailigh an sú úr sa choimeádán.

Freastal láithreach air thar oighear le haghaidh sólaistí fuara.

Calraí (in aghaidh na coda):

Thart ar 130 kcal (ó 1 chupán sú anainn úir)