Sok żurawinowy
Proste składniki, potężne korzyści. Ciesz się tym naturalnie cierpkim sokiem żurawinowym, świeżo przygotowanym w wolnoobrotowej wyciskarce do soku Ciarra.
Składniki:
-
2 szklanki świeżej żurawiny (lub rozmrożonej mrożonej żurawiny)
-
1 średnie jabłko (dla naturalnej słodyczy)
-
½ cytryny (obranej)
-
½ szklanki wody (opcjonalnie, do regulacji konsystencji)
Instrukcja:
-
Dokładnie opłucz żurawinę i jabłko.
-
Wydrąż gniazdo nasienne jabłka i w razie potrzeby pokrój je na połówki lub ćwiartki.
-
Obierz cytrynę.
-
Włóż wszystkie składniki do wyciskarki wolnoobrotowej Ciarra.
-
Dobrze wymieszaj sok i spróbuj - jeśli jest zbyt intensywny, dodaj odrobinę wody.
-
Podawaj od razu lub schłodź na później.
Kalorie (na porcję):
Około 90 kcal
-
Niska zawartość cukru (dzięki jabłku)
-
Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze
-
Doskonały dla zdrowia nerek i układu moczowego
