Sok pomarańczowy
Rozpocznij dzień od zastrzyku naturalnej energii i wzmacniającej odporność witaminy C dzięki temu prostemu i orzeźwiającemu domowemu sokowi pomarańczowemu. Idealny dla całej rodziny, dzieci lub jako element rutyny po treningu!
Składniki przepisu:
-
4 świeże pomarańcze (obrane i pozbawione pestek)
-
1/2 cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowej kwaskowatości)
-
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodyczy)
-
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
-
Obierz pomarańcze i usuń z nich pestki (oraz z cytryny, jeśli jej używasz).
-
Umieść owoce w wyciskarce wolnoobrotowej Ciarra Slow Juicer.
-
Zbieraj sok w pojemniku.
-
W razie potrzeby dodaj miód i wymieszaj.
-
Podawaj schłodzone lub z lodem.
Kalorie (na porcję):
Około 120 kcal
(na bazie 4 pomarańczy, bez dodatku cukru)
