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Sumo de Maçã

Um copo saudável de sumo de maçã rico em vitaminas e antioxidantes, perfeito para qualquer altura do dia.

Sumo de Maçã

Um copo saudável de sumo de maçã rico em vitaminas e antioxidantes, perfeito para qualquer altura do dia.
5 minutos

Ingredientes (2 doses):

3 maçãs médias (as variedades doces, como Fuji ou Gala, são as melhores)

½ limão (opcional, para um sabor mais fresco)

Um pequeno pedaço de gengibre fresco (opcional, para um toque mais intenso)

Instruções:

Lave e descaroce as maçãs (não é necessário descascá-las).

Descasque o limão e retire as sementes.

Ligue o seu Slow Juicer Ciarra e introduza lentamente as maçãs, seguidas do limão e do gengibre, se os utilizar.

Mexa o sumo e sirva fresco ou com gelo.

Calorias por dose:

Aproximadamente 120 kcal por copo (com base em 1½ maçãs por pessoa)

 

 

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