Sumo de uva
Faça sumo de uva fresco e sem conservantes em casa, em poucos minutos. Uma forma deliciosa de contribuir para a saúde do coração, a hidratação e a ingestão diária de vitaminas!
Ingredientes:
2 chávenas de uvas tintas ou pretas sem grainhas (lavadas)
½ limão (opcional, descascado para um toque cítrico)
Algumas folhas de hortelã (opcional, para decorar)
Cubos de gelo (opcional, para servir)
Instruções:
Lave bem as uvas e retire os engaços.
(Opcional) Descasque meio limão para adicionar um toque cítrico.
Coloque as uvas (e o limão, se utilizar) diretamente no Slow Juicer da Ciarra Gadgets.
Extraia o sumo na velocidade lenta para preservar os nutrientes e maximizar o rendimento.
Verta para um copo com gelo e decore com folhas de hortelã.
Desfrute imediatamente para obter o sabor mais fresco!
Calorias e nutrição (por dose – ~250 ml):
Calorias: ~120
Açúcar: ~26 g (açúcares naturais da fruta)
Vitamina C: ~20% do VD
Potássio: ~8% do VD
Antioxidantes: elevado teor de resveratrol e flavonoides
