Ingredientes:

2 mangas maduras (descascadas e sem caroço)

1/2 chávena de água fria ou água de coco (ajuste conforme a consistência pretendida)

1 colher de chá de sumo de lima ou limão (opcional, para um toque de acidez)

Cubos de gelo (opcional)

Folhas de hortelã para decorar (opcional)

Instruções:

Descasque as mangas, retire os caroços e corte-as em pedaços.

Introduza os pedaços de manga no seu espremedor lento Ciarra.

Adicione um pouco de água fria ou água de coco para tornar a textura mais líquida, se necessário.

Junte o sumo de lima para um toque cítrico refrescante.

Verta para um copo com gelo e decore com hortelã.

Calorias por porção:

Aproximadamente 120–150 kcal por copo de 250 ml (sem açúcar adicionado)

Produtos para a receita (sugeridos):

Espremedor lento Ciarra - para sumo rico em nutrientes, prensado a frio

Conjunto de facas Ciarra - para descascar e cortar mangas facilmente

Garrafas de vidro para sumo - para armazenar e servir sumo fresco

Tábua de corte Ciarra - resistente e compacta para preparar fruta