Sumo de laranja
Comece o seu dia com uma dose de energia natural e vitamina C que reforça a imunidade, com este sumo de laranja caseiro, fácil de preparar e refrescante. Perfeito para famílias, crianças ou para a sua rotina pós-treino!
Ingredientes da receita:
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4 laranjas frescas (descascadas e sem sementes)
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1/2 limão (opcional, para um toque mais ácido)
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1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
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Alguns cubos de gelo (opcional)
Instruções:
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Descasque e retire as sementes das laranjas (e do limão, se utilizar).
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Coloque a fruta na sua Ciarra Slow Juicer.
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Recolha o sumo no recipiente.
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Adicione mel e mexa, se desejar.
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Sirva frio ou com gelo.
Calorias (por porção):
Aproximadamente 120 kcal
(com base em 4 laranjas, sem açúcar adicionado)
